La parte più difficile di una dieta è negare a te stesso le deliziose prelibatezze a cui sei abituato. All’inizio il pollo alla griglia e le insalate vanno bene, ma con il tempo può essere difficile seguire una dieta semplicemente a causa della noia. Le bevande sono un ottimo modo per ridurre le calorie, anche se possono essere ingannevolmente malsane per te. Adoriamo Starbucks, ma molte delle loro bevande contengono effetti zuccherini e sono piene di calorie.
Questa guida ti fornirà una rapida panoramica di 11 bevande Starbucks salutari che puoi gustare anche se sei a dieta. Il tuo frappuccino preferito potrebbe dover stare seduto in panchina per un po’, ma queste alternative più salutari sono comunque deliziose. Se stai cercando di ridurre le calorie senza rinunciare completamente a Starbucks, dai un’occhiata a queste bevande. Puoi fare in modo che la tua torta faccia anche il caffè e la dieta.
11 Bevande Starbucks Salutari Da Ordinare Oggi:
1. Nitro Cold Brew
Credito immagine: Marco Verch, Flickr
Starbucks Nitro Cold Brew è una delle nostre bevande salutari preferite, punto. Adoriamo l’infuso freddo nitro di Starbucks, indipendentemente dal fatto che tu sia a dieta. È morbido e delizioso con una dolcezza naturale e una sensazione vellutata in bocca che sono i segni distintivi della birra fredda. La migliore notizia sono le sue sole 5 calorie! È l’opzione perfetta se vuoi qualcosa che abbia il sapore di appartenere a un giorno cheat ma non intaccherà il tuo budget calorico giornaliero.
2. Tè Verde Freddo
Tutte le varietà di tè freddo non zuccherato Starbucks sono ottime per le persone che cercano un’opzione salutare. Questi tè freddi hanno poche calorie e forniscono una bevanda rinfrescante quando fuori fa caldo. Il nostro preferito è il tè verde freddo. Ha piacevoli note di menta e limone che nascondono il fatto che non contiene molto zucchero. Il tè verde contiene anche antiossidanti che hanno una varietà di benefici per la salute.
3. Aggiornamento per Very Berry Hibiscus Starbucks
Credito immagine: m01229, Flickr
Tutti i rinfreschi sono più leggeri in zucchero e calorie rispetto ai frappuccino e al latte macchiato. Il nostro preferito è il sapore di frutti di bosco, che mescola il tè all’ibisco e il lampone per creare una bevanda fruttata e brillante. Contiene 50 calorie, quindi anche se non è leggero come le prime due opzioni, dovrebbe comunque adattarsi alla maggior parte delle diete.
4. Cappuccino Senza Grassi
Può essere difficile giustificare le bevande al latte di Starbucks se sei un fan di Starbucks. Sono ricchi di zuccheri, grassi, calorie e non dovrebbero far parte di una dieta sana. Puoi ordinare latte a base di latte con latte scremato. Questo riduce drasticamente le calorie. Il cappuccino è uno dei nostri preferiti e il latte scremato ha solo 60 calorie. Il cappuccino è a basso contenuto di zucchero, il che lo rende una scelta eccellente se stai cercando di ridurre l’assunzione di zucchero.
5. Latte Alla Vaniglia Magro
Questa bevanda ha 100 calorie. Non è salutare come alcune delle altre bevande, ma non è terribile per te. Un latte magro alla vaniglia sostituisce il normale sciroppo di vaniglia con uno senza zucchero e utilizza latte scremato. Se ti ritrovi a desiderare qualcosa di dolce e cremoso, prova questo. È soddisfacente senza essere così dannoso per la tua dieta.
6. Latte Al Tè Chai Magro
Credito immagine: Shalu Sharma su Flickr
Il chai latte è un’altra bevanda della linea skinny di Starbucks. È una versione più salutare del famoso chai latte. Potresti essere sorpreso di apprendere che un normale chai tea latte contiene 270 calorie! La versione slim riduce tale importo di oltre la metà e ha solo 120 calorie. La drammatica differenza è principalmente dovuta al ridotto contenuto di zucchero. Il normale chai tea latte contiene più di 40 g di zucchero mentre la versione magra ne ha solo 20.
7. Bionda Piatta Bianca
I flat white hanno meno calorie dei caffelatte poiché usano meno schiuma e latte montato. Il flat white biondo è disponibile da Starbucks con latte scremato. Questo lo rende una scelta eccellente per coloro che sono attenti alle calorie. Ci piace molto questa opzione poiché non è una versione modificata di una bevanda tradizionale al caffè. I bianchi piatti hanno un ottimo sapore e sono ottimi per coloro che non sono a dieta. Se ti piacciono i latte macchiati ma non hai mai avuto un bianco piatto, ti stai perdendo.
8. Caffè Normale
Credito immagine: Nicola, Flickr
Anche se questo potrebbe non sembrare eccitante, è uno dei modi migliori per ridurre le calorie. Puoi sostituire le bevande al caffè zuccherate e lattiginose con il caffè normale. Anche se aggiungi latte e zucchero al tuo caffè, molto probabilmente, sarà comunque meglio per te di una bevanda preconfezionata. Puoi sostituire il tuo normale caffè Starbucks con un semplice caffè nero se ami il caffè nero. Eliminare circa 200 calorie al giorno dalla tua dieta farà una differenza drammatica a lungo termine e, soprattutto, puoi ancora ottenere la tua dose di caffeina.
9. Caffè Ghiacciato Al Caramello
Per tutti voi amanti del caramello là fuori, questo è per voi. È uno dei drink più amati da Starbucks. Questo potrebbe avere qualcosa a che fare con il fatto che è così male per te. Un caffè ghiacciato al caramello è un’ottima alternativa a un normale ordine di frappuccino al caramello. Puoi ordinarlo con sciroppo di caramello senza zucchero e panna leggera, latte scremato o latte d’avena per ottenere un facsimile ragionevole del tuo amato frappuccino con solo 60 calorie.
Caffè Ghiacciato Al Caramello Starbucks
Ti stai chiedendo come ordinare una bevanda Starbucks salutare che ha ancora un sapore delizioso? È così che funziona! Puoi avere la bevanda dolce e ipocalorica dei tuoi sogni senza preoccuparti del tuo barista.
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Istruzioni
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Inizia scegliendo la taglia della tua coppa. Dì “Vorrei un caffè freddo Tall/Grande/Venti”.
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Quindi chiedi il tuo sciroppo preferito. Per un sano drink Starbucks con meno calorie, di’ “Con 1 o 2 pompe di sciroppo di caramello senza zucchero”.
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Chiedi del latte scremato o d’avena se desideri una bevanda cremosa.
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Goditi la tua bevanda Starbucks sana e ipocalorica!
10. Colpo Di Espresso
Sebbene abbia un sapore simile al caffè normale, questo può essere reso più saporito con colpi di sapore. Uno dei nostri drink estivi preferiti è un doppio bicchierino di caffè espresso con ghiaccio. Per renderlo ancora più delizioso, puoi aggiungere il tuo sciroppo senza zucchero preferito. Si può richiedere anche una spruzzata di latte. Questo perché non avrai bisogno di tanto caffè per diluirlo come se lo stessi bevendo senza ghiaccio. Puoi ordinarlo con sciroppo senza zucchero. Conterrà solo 40 calorie, anche con il latte.
11. Infuso Di Schiuma Fredda Alla Vaniglia Francese
La bevanda schiuma fredda alla vaniglia francese è ultima ma non meno importante. Questo ha 60 calorie, quindi non è buono per te come l’infuso freddo nitro, ma ha un po’ più di sostanza. Può soddisfare le voglie dolci con il suo sapore di vaniglia francese. Ha una consistenza più densa rispetto al normale infuso freddo, il che fa molto per farti sentire come se stessi mangiando qualcosa di sostanzioso.
Conclusione
Starbucks e diete potrebbero sembrare che vadano insieme come l’olio e l’acqua, ma non deve essere così. Puoi realizzare versioni più leggere delle tue bevande preferite con meno calorie e un po’ di creatività. Non hanno un sapore così cattivo come la versione normale. Ci auguriamo che queste deliziose e salutari bevande Starbucks siano di tuo gradimento!
Qualsiasi dieta ti richiederà di fare concessioni, ma non devi abbandonare il tacchino freddo di Starbucks se vuoi perdere qualche chilo. Speriamo che questa guida ti abbia dato alcune idee su come migliorare un po’ la tua abitudine al caffè. La prossima volta che sei fuori e hai voglia di Starbucks, prova uno di questi drink. Il tuo girovita ti ringrazierà.
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